תיאור
בנית תוכנית בריאות ואורח חיים מפורטת
✔️ הפניה במידת הצורך לצוות רב תחומי שעובד איתי-רופאים,אחיות,דיאטנים,מאמנים רפואים ועוד
✔️ סיוע בהכנת מסמכים לצורך הגשתם להחזרים מביטוח פרטי (לרבים מבעלי פוליסות בריאות פרטיות מגיעים החזר שנעים בין 150 ש"ח ל 850 ש"ח- אין בשירות התחייבות להחזר והנושא הוא בטיפול מול חברות הביטוח)
✔️ הכנת מסמכים ודוח מסכם לצורך הגשתו להכרה בשירותים מיוחדים או בגמלת נכות של ביטוח לאומי (בתוספת תשלום של 300 ש"ח והכנת דוח בכפוף לעובדות אמיתיות ואתיקה מקצועית)
אנשים רבים מסיימים משתחררים מבית החולים – וחוזרים הביתה בלי כיוון ברור
הגוף עדיין חלש, א
ייעוץ קליני אישי לבריאות,אורח חיים בריא וכושר – ע"י פיזיולוג מאמץ (כולל ליווי)
הי שמי אלעז, עובד כפיזיולוג ראשי (אחראי צוות) במרכז רפואי אסף הרופא ובית החולים שערי צדק, שם רכשתי(ועדין רוכש)
ניסיון קליני בעבודה עם מטופלים מורכבים ובשיקום מערכות לב-ריאה, מטבוליזם ושריר-שלד.
בשונה ממאמני כושר, דיאטנים או פיזיותרפיסטים אני לא רק מתמקד בתוכנית – אלא קודם כל בך:
-
ההיסטוריה הרפואית שלך
-
התרופות שאתה נוטל
-
בדיקות הדם שלך
-
רמת התפקוד היומיומי שלך
-
המטרות שלך
🔍 מה כולל השירות?
מפגש אבחון מקצועי אישי בזום(עד שעה וחצי):
✅ ראיון קליני מלא – בריאות, אורח חיים, מגבלות, מטרות
✅ ניתוח של בדיקות, תרופות ופרופיל סיכון
✅ הערכה פיזיולוגית תפקודית
✅ התאמה של אסטרטגיית פעילות גופנית, שיקום ותזוזה בהתאם למצב הרפואי
✅ מסמך כתוב ומסודר עם כל ההמלצות + תוכנית תנועה מותאמת אישית
✅ ליווי אישי בווטסאפ ובמייל למשך חודש – לשאלות, מעקב ודיוק התהליך\
✔️ הפניה במידת הצורך לצוות רב תחומי שעובד איתי-רופאים,אחיות,דיאטנים,מאמנים רפואים ועוד
✔️ סיוע בהכנת מסמכים לצורך הגשתם להחזרים מביטוח פרטי (לרבים מבעלי פוליסות בריאות פרטיות מגיעים החזר שנעים בין 150 ש"ח ל 850 ש"ח- אין בשירות התחייבות להחזר והנושא הוא בטיפול מול חברות הביטוח)
✔️ הכנת מסמכים ודוח מסכם לצורך הגשתו להכרה בשירותים מיוחדים או בגמלת נכות של ביטוח לאומי (בתוספת תשלום של 300 ש"ח והכנת דוח בכפוף לעובדות אמיתיות ואתיקה מקצועית)
🧬 למי זה מתאים?
-
אחרי אירוע לב / צנתור / ניתוח
-
עם אבחנה של סוכרת, לחץ דם, כולסטרול גבוה, עודף משקל
-
עם מחלות כרוניות אחרות
-
למי שרוצה להתחיל לזוז – אבל לא יודע מה מותר, כמה, ואיך בלי לסכן את עצמו
💬 למה דווקא אני?
-
ניסיון בעבודה עשיר ורב עם מטופלים קליניים באסף הרופא ובשערי צדק
-
ידע בפיזיולוגיה רפואית, בדיקות מאמץ, פירוש בדיקות דם ובדיקות רפואיות אחרות
-
התאמת תוכנית בריאות ושיקום אישיות, מותאמות לרמת התפקוד ולמצב הרפואי ומבוססות על מחקרים ועובדות בלבד.
💳 עלות:
850 ש"ח – מפגש מלא + תוכנית כתובה + ליווי אישי לחודש
📍 אפשרי בקליניקה/ הגעה לבית הלקוח לפי צורך בעלויות אחרות (לבחור בחנות את האפשרות המתאימה למידע נוסף)
⏱️ מספר מקומות מוגבל – כל חודש אני מקבל מספר מצומצם של מטופלים לליווי אישי.
📩 לפנייה / שאלות / קביעת מפגש:
ווטסאפ בלבד 054-4839681
ייעוץ פיזיולוגי מפיזיולוג מאמץ (אלעז יוסף בעל תואר שני בהתמחות בפיזיולוגיה
של המאמץ ופיזיולוג מאמץ ראשי בשיקום הלב בבית החולים "אסף הרופא", "שערי צדק" ואסותא מרכזים רפואים).
הייעוץ מתאים לאוכלוסיות הבאות:
-חולי לב ( התקף לב, צנתורים, מעקפים, מסתמים, אי ספיקת לב, קרדיומפתיות, השתלת דפיברלטור וקוצבים, מחלות גנטיות ועוד)
-חולי ריאות
-מחלות כליתיות ודיאליזה
-שבץ מוחי
-סכרת, שומנים בדם ולחץ דם
-עודף משקל וניתוחים בריאטרים
-דלקות מפרקים ומחלות אוטואימיוניות
-מחלות אונקלוגיות וקרדיו-אונקולוגיות (שילוב של מחלת סרטן ולב)
-אוסטופורזיס
-זקנה וירידה תפקודית
מה הייעוץ כולל ומה זה בכלל ייעוץ פיזיולוגי ומה יוצא לך מזה ?
-שעה וחצי של אבחון וייעוץ פיזיולוגי בזום
-ניתוח מעמיק ובירור מעמיק של מצבך הרפואי באמצעות ניתוח והבנת המסמכים הרפואים שלך ותוצאות בדיקות הדם שלך
-הבנת היכולת הפיזיולוגית והתפקודית שלך על סמך תשאול מעמיק ויסודי, ניתוח בדיקות מאמץ (במידה ויש לך) ובמידת הצורך טסטים תפקודים לאיתור היכולות האירוביות שלך (לב-ריאות), יכולות השריר- כוח, גמישות וטווחי תנועה, אבחון יציבה, משקל, אחוזי שומן, היקפים, יכולות של שיווי משקל ומהירות תגובה ופרמטרים פיזיולוגים נוספים. המטרה לקבל תמונה מלאה על היכולות הגופניות שלך והתפקודיות שלך ועל מערכות גוף שמצריכות חיזוק ותשומת לב. המבדקים עצמם הן מבדקים פשוטים וקלים שמעשים בקליניקה באמצעות ציוד פשוט/לחלופין בייעוץ בזום אני נותן הנחיות למבדקים פשוטים שאתם יכולים לבצע בבית ללא ציוד מיוחד על מנת שאקבל תמונה מלאה על מצבכם הפיזיולוגי. יש לשים לב שגם בייעוץ בקליניקה וגם ברחוק אני לא בודק את כל המרכיבים הפיזיולוגים אלא את אלה שרלווטנים אליכם, למצבכם הבריאותי ולמטרות שלכם.
-בניית תוכנית שיקום פיזיולוגית-תפקודית שכוללת הנחיות מדויקות ומבוססות מדע/מחקרים/הנחיות של איגודי הבריאות ההעולמים. התוכנית ממוקדת מאוד וכוללת מטרות, יעדים, דגשים לאימון לצורך שיקום המצב הרפואי בגינו הגעת ודגשים לאימון גופני יעיל ובטוח לצד המצב הרפואי שבגינו הגעת לייעוץ. בסוף הייעוץ תקבל תוכנית מדויקת ממש כמו מרשם של רופא שכוללת: איזו פעילות לעשות, כמה פעמים בשבוע, כמה זמן כל פעם, באיזה עצימות. בתוכנית תקבל דגשים מדויקים מה גבולות הגזרה הבטוחים לאימון, איך לנטר עצימות אימון והתקדמות ואיך לזהות מצבים של אימון יתר.
-התוכנית כוללת חלק אירובי (מפורט ומתפתח משבוע לשבוע), חלק של שיפור במרכיב הכוח ( עם דגשים, הנחיות בטיחות, איורים ותוכנית שבועית מתפתחת), חלק לשיפור היציבה-גמישות וטווחי תנועה באזורים שנמצאו כאזורים המצריכים איזון ושיפור וחלק מפורט לתרגול שיווי משקל ומהירות תגובה. התוכנית עצמה לא כוללת את כל החלקים הללו במידה ואין צורך והיא נבנית על סמך הרכיבים שנמצאו בפגישת הייעוץ כרלוונטים וחשובים לך. כל התוכניות ניתנות ליישום בבית/בפארק/בחדר הכושר ונבנות במיוחד בשבילך, לפי הלו"ז שלך והציוד שיש לך נגישות אליו.
-בנוסף תקבלו צרור על עצות פרקטיות ותוכנית פרקטית לשיפור הבריאות הכללית ולקידום הבריאות שלך – אני קורא לזה תוכנית אורח חיים בריא וההמלצות כוללות המלצות בנושאי תזונה, סטרס, תוספי תזונה במידת הצורך ושיפור איכות השינה
-במידת הצורך הנחיות לבדיקות רפואיות נוספות שמומלץ לבצע כולל הסבר מדוע כדאי לבצע אותם.
לסיכום בסוף הייעוץ הפיזיולוגי תצאו עם :
-הבנה טובה יותר על מצבכם הרפואי
-הבנה טובה יותר עם מצבכם התפקודי- גופני- פיזיולוגי ביחס לנורמות לבני גילכם
-תוכנית מסודרת וברורה (כולל מטרה ויעדים) לאימון גופני ולשיקום פיזיולוגי של מנת לשפר את מצבכם הבריאותי, המגבלות שלכם בשל החולי ולשיפור מצבכם הפיזיולוגי כפי שנמצא בבדיקות לאיתור היכולות הפיזיולוגיות.
-תוכנית אורח חיים בריא ליישום הרגלי התנהגות לשיפור אורח החיים שלכם
-המלצות לבדיקות רפואיות נוספות ואנשי מקצוע נוספים שאולי כדאי להתייעץ עימם).
עלות מפגש – 850
תשלום מראש על כל הפגישה על מנת לשריין ולהבטיח את מועד הפגישה
עלות פגישות המשך בתדירות שתקבע: 850ש"ח למי שירצה במפגשי המשך (עלות לזום)
ניפגש.
