סדרת הרצאות מוקלטות שישלחו עד 48 שעות מרגע הרכישה.
בין הנושאים שילמדו: כיצד לאזן את לחץ הדם באמצעות עקרונות מעולם היוגה והפילאטיס, עקרונות לנשימה נכונה להורדת לחץ דם, עקרונות התזונה להורדת לחץ הדם, תוכנית האימון הגופני לאיזון לחץ דם, מיתוסים על לחץ דם, מגבלות אימון גופני לסובלים מלחץ דם, סטרס ולחץ דם