למה חינוך הוא חלק לא פחות חשוב בתהליך של שיקום חולה לב ?

החשיבות של חינוך בתהליך של שיקום לב

כאשר מגיעים אלי לקליניקה/לבתי החולים שבהם אני עובד לצורך בניית תוכנית אימון שיקומית לאחר מחלת לב, כמובן לא מקבלים רק התייחסות לחלק הפיזי אלא לחלקים נוספים שלא פחות חשובים לתהליך ההחלמה ( תזונה, שליטה בסטרס, שינה טובה יותר, המלצות לאורח חיים בריא יותר ועוד).

חלק בלתי נפרד מתהליך מוצלח של שיקום לב טמון בחינוך ! כן ככל שהמסרים יועברו בדרך חינוכית יותר כך הם יוטעמו בצורה טובה יותר והסיכוי שייושמו עולה.

אז איזה אלמנטים חינוכיים יעלו סיכוי ההצלחה של תוכנית שיקום לב ?

-פעילות גופנית- לבנות תוכנית שיקום לב שמתאימה למצבך הבריאותי, דרגת הסיכון שלך ורמת הכושר זה נפלא וכך צריך להיות אבל לתת לך תוכנית שכוללת בתוכה גם כלים, הסברים והבנה איך כיצד ומתי לעלות עומסים ולהפך מתי להוריד עומסים, מידע והבנה מה מתאים לך ומה לא, כיצד הפיזיולוגיה של גופך מתפקדת ועד. זה כבר ארגז כלים לחיים ולזה צריך לשאוף.

-תזונה- גם כאן לבנות לך תוכנית תזונה או להמליץ לך מה לאכול ומה לא זה מושלם אבל השלב הבא זה לתת לך את המידע והכלים ההבנה הבסיסית לקבל החלטות תזונתיות נכונות, להבין קצת במושגים בסיסים כמו קלוריות, גרעון קלורי, אבות מזון, תזמוני ארוחות, קריאת תווי מזון ועוד.

שליטה בסטרס- ללמד אותך לזהות מצבי סטרס וחרדה, לתת לך כלים שיסיעו לך להירגע ולשלוט במצב זו המטרה בתהליך נכון. להגיד לך שיש לשלוט בסטרס בלי לתת לך כלים זה למעשה להראות לך את באר המים מבלי לתת לך לשתות מתוכה.

-חינוך רפואי: אמנם אני לא רופא ויש את הכתובת הרפואית לתחום הזה אבל ללמד אותך את חשיבות נטילת התרופות, כיצד כל תרופה משפיעה על הפיזיולוגיה שלך ובעיקר על הפיזיולוגיה שלך בזמן מאמץ זה בהחלט חלק מתפקיד הפיזיולוג.

ולמה מתן מידע וחינוך בתחומים הללו חשוב ומסייע להגביר את אחוזי ההצלחה בתהליך ?

-מסייע לביטחון רב יותר שלך בעצמך ובאנשי המקצוע כי כאשר מבינים מה עושים אז בטוחים יותר

-מוריד חרדה- כאשר אתה לומד כלים אתה השולט.

– משפר איכות חיים- יישום המידע והכלים שינתנו לך משפרים את איכות החיים שלך ואת בריאותך.

לסיכום אפשר לקבל תוכנית שיקום ואפשר לקבל תוכני שיקום על כלים והבנה שיעזרו לך להיות המשקם של עצמך. השאלה מה אתה מעדיף ? ( או את).

אלעז יוסף פיזיולוג מאמץ קליני

קביעת תור בווטסאפ בלבד 054-4839681