דגשים לאימון גופני לפי סוג הניתוח הבריאטרי  שעברת

דגשים לאימון גופני לפי סוג הניתוח הבריאטרי  שעברת

מזל טוב  סיימת עם הניתוח ועכשיו מגיע החלק האמיתי- השגרה. להשתקם מהניתוח, לשמור על התוצאות ולהתאושש.

חלק בלתי נפרד מתהליך ההחלמה וגם מתהליך שימור התוצאות, שינוי אורח החיים לבריא יותר ועוד זה יישום של פעילות גופנית בצורה מודרכת ומקצועית.

הנחיות לאימון גופני בשל שלב שלב החל מסיום הניתוח מופיעות בכתבה אחרת של באתר זה.

במאמר זה רוצה לתת דגש שיש לתת באימון לפי סוג הניתוח שעברת

1.מעקף קיבה-גורם לבעיות ספיגה. נחשב ניתוח מוצלח אבל עם סיבוכים ועם בעיות ספיגה. בשל בעיות ספיגה יש סיכוי מוגבר  לעייפות, מחסור תזונתי, פציעות, התאוששות איטית, ירידה במסת שריר והתייבשות.

2.שרוול- ניתוח קל יותר, ירידה מהירה במשקל בחצי שנה ראשונה, לרוב תוצאות פחות טובות ממעקף. בשל ירידה מהירה במשקל יש חשש לעייפות, פציעות, רפלוקס, חוסר אנרגיה

3. טבעת-יש סיכון לעומס רב על הבטן שיופל על הטבעת, תוכן קיבה יכול לעלות בפעילות עצימה, תופעה של בחילות ולכן עומס אימון צריך להיות מתאים ומנחים מתאימים.

4.ניתוח מעקף תריסריון- ניתוח מורכב . בעיות ספיגה של שומנים ובכלל ספיגה בעיתית של רכיבי תזונה. בפעילות יש סיכוי לפציעות, עייפות, חוסר אנרגיה, ירידה במסת שריר, חולשה והתייבשות.

לסיכום כדי להפיק את התועלת מהניתוח, להתאושש מהר וגם לשמר ולשפר את התוצאות, הבריאות והמראה כדי לשלב פעילות גופנית כחלק בלתי נפרד מהתהליך לאחר הניתוח. כדאי להתייעץ בנושא עם פיזיולוג מאמץ לצורך התאמת תוכנית אימון מותאמת אישית ותוכנית אורח חיים בריא אישית

אלעז יוסף

פיזיולוג מאמץ

ווטסאפ בלבד 054-4839681