סוכרת מי את ? ואיך פעילות גופנית קשורה אליך ? סוכרת מוגדרת כמחלה שמאפיין אותה רמות סוכר גבוהות בדם בשל בעיה בהפרשת האינסולין לדם (סוכרת סוג 1), בעיה ברגישות הקולטנים לאינסולין (סוכרת סוג 2). ההבדלים בין סוכרת סוג 1 לסוכרת סוג 2: גיל- סוכרת סוג 1 לרוב בשלבים מוקדמים של

יש לי סוכרת באיזה עצימות אימון עלי להתאמן ? נתחיל קודם כל בהבנה כיצד מודדים עצימות אימון. אנחנו יכולים למדוד עצימות אימון כוח על פי המשקלים שאנחנו מרימים, מספר הסטים והחזרות וזמני המנוחה. באימון אירובי נמדוד עצימות לפי מהירות או הספק עבודה, לפי דופק מאמץ. גם בכוח וגם באירובי ניתן

חולה סכרת – לכן להתאמן ב 17 אחר הצהריים ! ישנם מספר מחקרים שמראים שהשיפור הטוב ביותר בשליטה ברמות הסוכר בדם התרחש דווקא כאשר האימון בוצע בשעות אחר הצהרים סביב 16-19. הפעילות לא חייבת להיות עצימה ואפילו להפך פעילות קלה עד מתונה הייתה בעלת השפעה טובה לא פחות. פעילות מתונה

יש לי היפו, יש לי היפר בקיצור איך מתאמנים ואיך מונעים את הסיוט הזה ? היפוגליקמיה- בקרב חולים בטיפול שמרני תזונה וכושר בלבד הסיכוי לנפילת סוכר קלוש למרות שאימון אירובי מוריד רמות סוכר. אימון עצים אפילו יכול לעלות אותו זמנית לאחר האימון. בקרב נוטלי תרופות ובעיקר נוטלי אינסולין הסיכון להיפו

הקשר בין דלקת לסוכרת תהליכים דלקתיים דלקת היא תגובה פיזיולוגית תקינה של הגוף כתגובה לפציעה, נזק או זהום. זו תגובה תקינה וחשובה שלצידה החלמה. לעיתים הדלקת היא כרונית ואז זו כבר לא תגובה תקינה שיכולה להוביל לתנגודת לאינסולין ולהתפתחות  סכרת מנגנונים ביוכימיים בדלקת משתחררים ציטוקינים שהם חלבונים מעוררי דלקת והם