להגדרה של עודף משקל אפשר להתייחס לפי מדדים שונים כמו יחס מסת גוף לגובה שידוע כבמי, הרכב גוף ואחוזי שומן והיקפי גוף שאינם תקינים ומעל הנורמה. המחקר המדעי מראה שפעילות גופנית לבד ללא דיאטה דלת קלוריות יכולה להוביל לירידה במשקל אבל זה מצריך פעילות גופנית בנפח מאוד גבוה וגם אז

היתרונות של פעילות גופנית בקרב חולי סכרת זה לא סוד שפעילות גופנית חשובה וטובה לחולי סכרת, העניין שלא תמיד יודעים בדיוק למה היא חשובה (מעבר לברור מאליו שהיא מסייעת לאזן את רמות הסוכר בדם). קודם כל אתחיל בכלל במונח פעילות גופנית. פעילות גופנית היא כל תנועה שאנחנו מבצעים ומצריכה הגדלת

המלצות לפעילות גופנית בקרב חולי סוכרת טוב, חייב לפעמים בבלוג הזה גם מאמרים באווירה רצינית יותר (לא שאלו שכתובים בהומור הם לא רציניים ומבוססי מחקר אבל פשוט האווירה בהם קצת פחות כבדה ומדעית). המאמר היום הוא כזה רציני. הוא מתבסס על נייר העמדה של איגוד הסכרת האמריקאי מ 2016 (לא

פעילות גופנית וסכרת- הסיכונים סכרת היא מחלה שמביאה איתה סיבוכים וסכנות. כמובן שיישום אורח חיים בריא שכולל תזונה, פעילות גופנית, שליטה ברמות הסטרס בחיים, ביקורת רפואית קבועה וטיפול תרופתי יכולים למנוע את הסיבוכים או לפחות לדחות את הופעתם. בכל מקרה לפני תחילת פעילות גופנית ויישום של תוכנית אימון גופני חשוב

סיכונים בסוכרת שיש לתת עליהם את הדעת בביצוע פעילות גופנית אני הולך להציג לכם את הסיבוכים של סכרת שיש לתת דעת עליהם בביצוע פעילות גופנית בקרב חולי סכרת על פי הספר Guidelines for cardiac rehabilitation and secondary prevention programs fifth edition- AACVPR כל מה שרשום לא אמור להטריד אתכם ולמנוע