סיכונים בסוכרת שיש לתת עליהם את הדעת בביצוע פעילות גופנית

סיכונים בסוכרת שיש לתת עליהם את הדעת בביצוע פעילות גופנית

אני הולך להציג לכם את הסיבוכים של סכרת שיש לתת דעת עליהם בביצוע פעילות גופנית בקרב חולי סכרת על פי הספר

Guidelines for cardiac rehabilitation and secondary prevention programs fifth edition- AACVPR

כל מה שרשום לא אמור להטריד אתכם ולמנוע מכם לבצע פעילות גופנית שהיתרונות בה עולות על הסיכונים. פשוט צריך להיות מודע ולהתייחס בהתאם בבניית תוכנית אימון גופנית לסיכונים הללו.

הסיכונים והסיבוכים העיקרים של סכרת

איסכמיה שקטה- אפשרות לפגיע באספקת דם ללב ואפילו אוטם לב ללא שתרגישו בכך !

עלייה או ירידה דרמטית בלחץ דם ודופק בזמן אימון

צניחת לחץ דם בשינוי מנח מהירים או פעילות פתאומית

היפוגליקמיה- רמות סוכר נמוכות

היפרגלמיקמיה- רמות סוכר גבוהות

פציעות וזהום בכפות רגליים- לא נגרם מפעילות אבל צריך להתייחס כך לפני אימון

כריתת איברים בשל סכרת

פציעות אורתופדיות

צליעה וכאבי שוקיים בשל זרימת דם לקויה לאזור

פגיעה בעיניים

פגיעה בכליות

אירוע מוחי

מחלות לב

לסיכום ממומלץ להתאמן ולתת את הדעת על הסיכונים ברקע ועל כן הדבר המומלץ הוא אם יש ספק אז אין ספק- להתייעץ עם פיזיולוג מאמץ על תוכנית אימון שמותאמת למצבכם הבריאותי, בטוחה וגם אפקטיבית !

אלעז יוסף פיזיולוג מאמץ

אלעז יוסף פיזיולוג מאמץ קליני

ווטסאפ בלבד 054-4839681