למה אני צריך פיזיולוג מאמץ שיש היום  אינטליגנציה מלאכותית ?

למה אני צריך פיזיולוג מאמץ שיש היום  אינטליגנציה מלאכותית ?

שאלה טובה. באותה מידע אפשר לשאול למה צריך את הרופא ? למה צריך מורה? ולמה צריך עוד הרבה אנשי מקצועי חשובים ואחרים.

בוא נתחיל מהתחלה – פיזיולוג מאמץ הוא איש מקצוע אקדמאי (מינימום תואר שני בתחום התנועה והכושר עם התמחות או לימודי פיזיולוגיה של המאמץ) ותפקידו העיקרי הוא להתוות תוכניות כושר ופעילות גופניות בעיקר שיקומיות לקהל האנשים עם מחלות כרוניות או לחלופין לספורטאים שרוצים לשפר יכולת גופנית ולנצל את המדע לטובתם. למעשה פיזיולוג עובד עם 2 ההפכים האדם החולה ולרוב היושבני ועם הספורטאי הפעיל.

אז למה אני צריך פיזיולוג שיש מאמן ?

יש מאמנים טובים ופחות טובים כמו שיש רופאים טובים ופחות טובים וכמו בכל תחום מקצוע אחר. מאמן ברמת הידע והלימודים שלו לא למד רקע רפואי, רקע מדעי ופיזיולוגיה לעומק כמו פיזיולוג ולכן הוא יוכל לטפל ולשפר את היכולות הגופניות שלך ככל הנראה עם פחות ידע וכלים מפיזיולוג, מה גם שאם יש לך רקע רפואי זה בכלל לא תפקידו. יש לי חברים מאמנים. אני בעצמי גם מאמן. חלקם מעולים אבל עדין אין מה לעשות כמו שלא שואלים קומסטיקאית ולא משנה כמה טובה היא , על פריחה חדשה שצצה בעור אלא הולכים לרופא עור ככה לא שואלים מאמן על תוכנית אימון לאחר שחלית במחלת לב, מקטע הפליטה שלך הוא 40 ואתה נוטל תרופה מסוג בטה בלוקר . ( המושגים בכוונה כדי לחדד את הצורך שיש בפיזיולוג בתחומים אלו).

אוקי אז יש את כל הבאז של אינטליגנציה מלאכותית ..

יש צדק בדבריך. זה כלי מעולה שגם אני משתמש בו. חשוב להיות עם עין ביקורתית כי יש לפעמים טעויות ובבריאות לא כדאי לטעות. בכל מקרה שימוש בכלים האלה מצריך לשאול שאלות טובות. יש לך שאלות טובות = תשובות מנומקות וטובות (לרוב). אז איפה הבעיה- קשה לשאול שאלות טובות בתחום שאין לך הבנה.

דוגמא להמחשה:

אני רוצה להתאמן מה כדאי לעשות ? הכלים הללו יתנו תשובה שטחית ולא מותאמת אישית

אני רוצה להתאמן ויש לי מחלת לב מה כדאי לעשות ? – כאן כבר התשובה תהיה קצת יותר טובה

בוא נוסיף עכשיו לשאלה הקודמת את התוספת מחלת לב מסוג אוטם לבבי עם צנתור, מקטע פליטה של 40 אחוז ועם המתנה לעוד צנתור אלקטיבי- או כאן כבר תהיה תשובה עוד יותר טובה אבל מצריכה ממך להבין מושגים כמו מקטע פליטה, צנתור.

ואז נוסיף מידע – 3 שבועות מאז האירוע, במהלך האירוע היה פרפור שחלף. אני מטופל בקרדילוק, סטטינים, פלאביקס. יש לי ברקע סכרת לא מאוזנת, לחץ דם גבולי, אני מעשן, לא פעיל, עברתי החלפת מפרק ברך שמאל, ביצעתי בדיקת מאמץ שיצאה חיובית ובאקג היו צניחות עד 2 מ"מ, אני ממתין למיפוי לב. הדופק המרבי בבדיקת המאמץ היה 120- שמהווה 79 אחוז ממרבי חזוי שלי, הצניחות הגיעו בדופק 110. הרופא אישר לי בינתיים להתאמן אימונים קלים- או כאן כבר יכול שתתקבל תשובה נכונה ומעמיקה, אבל מה היה לנו כאן- כדי להוסיף את המידע הזה אני צריך להיות מודע שצריך לרשום אותו, אני צריך להבין קצת את המושגים וחשיבותם אחרת למה שבכלל אוסיף את המידע הזה.

עכשיו אם לא הייתי מוסיף את כל המידע הייתי מקבל מענה לשאלה הראשונה שאני יכול להתאמן וכמה מילים על אימונים ואיך מתאמנים.

בשאלה השנייה הייתי כבר מקבל מושג איך מתאמנים אחרי מחלת לב אבל עדין איזה מחלה ? כמה זמן עבר ? מה הרקע הרפואי , תקופתי והכושר הגופני שלי ? אלו פריטי מידע חשובים.

בתוספת השלישית הוספתי עוד מידע על ההליך שעברתי, אני צריך להבין מה בכלל היה לי , איך קוראים לזה, מה עשו לי ומה התפקוד הלבבי שלי

בתוספת האחרונה פירטתי עוד. פרפור מה זה ? ציינתי טיפול תרופתי שחשוב לציין שיש רצון להתאמן ויכול להשפיע על תכנון האימון ( אז הייתי צריך לדלות מידע ולהבין איזה תרופות יש לציין ובכלל לזכור לציין זאת), יש צורך להציג את בדיקת המאמץ לציין את הערכים שהתקבלו שם, לזכור לציין שהרופא אישר אישר להתאמן ופעילות קלה ובנוסף הפנה אותי לעוד בדיקה ולמה בכלל הוא הפנה אותי ?

בקיצור אפשר לקבל תשובה מעולה אבל צריך לשאול שאלה טובה. כדי לשאול שאלה טובה צריך לדעת מה לשאול וגם קצת להבין במושגים.

אפשרי ? בהחלט. ריאלי ? לא תמיד. לא לכולנו יש רצון או יכולת ללמוד ולהעמיק בתחום לא שלנו ולכן לרוב נשאל שאלה שטחית ונקבל תשובה שטחית ולא מותאמת אישית. זה נכון ורלוונטי לגבי כל תחום דרך אגב. כמובן יש את יוצאי הדופן שאוהבים ללמוד לבד ויעשו עבודה נפלאה, אבל רובנו לא כאלה. אז הכלים והטכנולוגיה הזו טובה אבל צריך לדעת מתי להשתמש ומתי לא וכיצד. הדרך הטובה יותר בתחומי בריאות זה גם להתייעץ עם אנשי מקצוע- אנושים ! כן יש כאלה ! לא במקום טכנולוגיה אלא בנוסף.

דרך אגב למקרה הדמיוני שהבאתי כאן ( שבהחלט מתרחש במציאות)- התשובה הקצרה והמאוד שטחית שלי (מבלי להיכנס להסברים למה להתאמן ואיך להתאמן ומה הסיכון וכיצד אני יודע ולמה בחרתי את מה שבחרתי ועוד שיקולים) היא אפשר להתאמן בפעילות אירובית בדופק של עד 100 שמהווה 59 אחוז ממרבי חזוי. ממומלץ לנטול תרופות לפני האימון. לשים לב שאין פרפור או דופק לא יציב. הליכה יכולה להיות פעילות טובה אבל אם הברך כואבת ואין אפשרות לעשות הליכה אז מומלץ מבחינת עומס על הברכיים לבחור פעילות שתעמיס פחות על המפרק ואף תחזק את השרירים סביבו כלומר אופני כושר נייחים. מכיוון שהאדם בסימולציה גם לא היה פעיל לפני כן גם אתן הנחיות מדויקות לתדירות אימונים בשבוע, נפח אימונים, מדדים רפואיים ופיזיולוגים שיש לעקוב אחריהם באימון והנחיות מתי להפסיק אימון במיידי. לאחר מיפוי הלב וצנתור הלב האלקטיבי שמיועד נבצע עדכון לתוכנית האימון.

אז כלים טכנולוגים ? כן.

במקום אנשי מקצוע ? פיזיולוגים ? רופאים ?

לא !

בהצלחה.

אלעז יוסף פיזיולוג מאמץ (אנושי : ) )

ווטסאפ בלבד 054-4839681