העתיד כבר כאן- טכנולוגיות לאימון גופני וניטור חולי סכרת ולשיפור הבריאות והיכולות גם בבריאים ! רבים מלהיטי הכושר והבריאות החלו את דרכם לסטודיו השכונתי בכלל ככלי רפואי/שיקומי. הבוסו ( משטח לשמירה על שיווי משקל), בובו (מכשיר לשיפור שיווי משקל) והפילאטיס הם רק קומץ קטן של דוגמאות לפעילות שהחלה ככלי שיקומי-

המנגנונים הפיזיולוגיים הקשורים לפעילות גופנית וסוכרת מבוא סוכרת היא אחת המחלות המטבוליות הנפוצות ביותר בעולם המודרני. היא מאופיינת בעיקר ברמות גבוהות של גלוקוז בדם הנובעות מליקויים בייצור או בתפקוד האינסולין. סוכרת סוג 1 נגרמת מחוסר ייצור של אינסולין, ואילו סוכרת סוג 2 נובעת בעיקר מעמידות התאים לאינסולין. עם השנים, פעילות

ישנם 2  גישות עיקריות להערכת סיכון לפני פעילות גופנית בקרב חולי סכרת. הגישה של הקולג' לרפואת ספורט אמריקאי והגישה של האיגוד הקרדיאלי של ישראל אנחנו חיים כאן – בוא נתחיל מישראל: פעילות גופנית קלה עד בינונית וללא רקע של לב בעבר וללא תסמינים , עם גורמי סיכון מאוזנים ( סכרת

סיכונים בסוכרת שיש לתת עליהם את הדעת בביצוע פעילות גופנית אני הולך להציג לכם את הסיבוכים של סכרת שיש לתת דעת עליהם בביצוע פעילות גופנית בקרב חולי סכרת על פי הספר Guidelines for cardiac rehabilitation and secondary prevention programs fifth edition- AACVPR כל מה שרשום לא אמור להטריד אתכם ולמנוע

חולה סכרת – לכן להתאמן ב 17 אחר הצהריים ! ישנם מספר מחקרים שמראים שהשיפור הטוב ביותר בשליטה ברמות הסוכר בדם התרחש דווקא כאשר האימון בוצע בשעות אחר הצהרים סביב 16-19. הפעילות לא חייבת להיות עצימה ואפילו להפך פעילות קלה עד מתונה הייתה בעלת השפעה טובה לא פחות. פעילות מתונה