יש לי היפו, יש לי היפר בקיצור איך מתאמנים ואיך מונעים את הסיוט הזה ? היפוגליקמיה- בקרב חולים בטיפול שמרני תזונה וכושר בלבד הסיכוי לנפילת סוכר קלוש למרות שאימון אירובי מוריד רמות סוכר. אימון עצים אפילו יכול לעלות אותו זמנית לאחר האימון. בקרב נוטלי תרופות ובעיקר נוטלי אינסולין הסיכון להיפו

תזונה לסכרת שמירה על איזון סוכר בדם היא אחד האתגרים המרכזיים לחולי סוכרת, במיוחד בעידן שבו כמעט כל פינה מלאה בפחמימות מעובדות וסקסיות, משקאות ממותקים ומאפים מפתים. אני יודע, לפעמים קשה להגיד לא לעוגייה או לקפה מתוק, אבל כפיזיולוג שמכיר את הגוף מבפנים ומבחוץ – המוטיבציה צריכה להיות קצת יותר

רוצה פעילות עם ערך אמיתי לעובדים שלך? למה ערב צוות שכולל תנועה, ידע והשראה – משאיר חותם הרבה מעבר לשעה בואו נודה על האמת: לא כל ערב צוות משאיר רושם.יש כאלה שזוכרים רק את הכיבוד, ויש כאלה שלא זוכרים בכלל למה באו. אבל יש גם ערבים מסוג אחר – כאלה

2 מחפש רעיון מקורי לחוג בית? כך תהפוך ערב חברתי לערב מעורר השראה – עם תנועה, תודעה ובריאות בגובה העיניים יש אנשים שמחפשים רעיון לערב חברים, אירוע משפחתי או חוג בית – אבל לא רוצים עוד ערב עם הרצאה "על תזונה" או פעילות גופנית עם מוזיקה.הם רוצים משהו אחר. תוכן

שלושה נושאים שכולם רוצים לשמוע עליהם – אבל כמעט אף אחד לא מדבר עליהם מה קורה כשנוגעים באמת במה שחשוב – לגוף, לנפש ולחיים עצמם בכל ערב הרצאה או סדנה שאני מעביר – לא משנה אם זה לקבוצת מנהלים או לחוג בית של חברים – מגיע הרגע שבו מישהו עוצר,