מתי לחזור לפעילות גופנית או לספורט תחרותי לאחר כל מחלת לב ? המאמר הבא יעשה לכם סדר בלוחות הזמנים לחזרה לאחר בעיות לב שונות לפעילות גופנית (עצימות נמוכה עד בינונית) או לספורטאים שבינכם לספורט תחרותי או ספורט פנאי עצים (כדורסל בשכונה  וכד..). כמובן כמובן שמה שרשום זה בהתאם להנחיות הגופים

גורמי הסיכון למחלות לב הם: גיל מעל 45 גבר ו-55 ומעלה לאישה היסטוריה משפחתית של מחלות לב מתחת ל-55 אצל אבל אבא או אח ומתחת ל 65 של אימא או אחות. עישון- נוכחי או בחצי שנה אחרונה אורח חיים לא פעיל ב-3 חודשים אחרונים לפחות 30 דקות 3 פעמים בשבוע

קווים מנחים והנחיות לאימון חולים במחלות כלי דם היקפים הטיפול הטוב ביותר למחלות של כלי דם ברגלים שנובעות מהיצרות כלי הדם באזור הוא פעילות גופנית ובעיקר הליכה. בשלבים מתקדמים של המחלה כאשר ישנה החמרה ואי הגבה חיובית להליכה ( או שהחולה פשוט לא הקשיב לרופא ולא ביצע הליכות) הטיפול הוא

מחלת דם כלי דם היקפים/פריפריאליים המחלה מאוד נפוצה בקרב העידן החדש שמתאפיין בעודף ישיבה, חוסר פעילות גופנית, עישון, עודף משקל ואורח חיים לא בריא. המחלה מתרחשת כאשר יש פגיעה בזרימת הדם לפלג גוף תחתון דבר שמוביל לאסכמיה (מחסור בחמצן לרקמות בפלג גוף תחתון). הביטוי אי נוחות ברגלים, צליעה בהליכה, כאבי

ההמלצות לבדיקה לפני תחילת פעילות גופנית בשעות הפנאי רוב מקרי המוות בפעילות גופנית באנשים מעל גיל 35 מתרחש בשל מחלה איסכמית ואוטם לבבי שגורמים להפרעת קצב קטלנית ולדום לב. מתחת לגיל 35 לרוב המוות נגרם בזמן פעילות בשל בעיות הולכה חשמליות או ליקוים במבנה הלב בשנים האחרונות יש הבנה שהיתרונות